मुंबई, 9 अगस्त, (न्यूज़ हेल्पलाइन) एक से अधिक बच्चे पैदा करने का विचार ही उत्साह और खुशी की मिश्रित भावनाएँ ला सकता है, चिंता के क्षणों को भी नहीं भूल सकता। आपको आश्चर्य हो सकता है कि आप प्रसव प्रक्रिया, अपने बच्चे के स्वास्थ्य और सबसे महत्वपूर्ण, सब कुछ कैसे प्रबंधित करेंगी। खुद को और अपने परिवार को स्वीकार करना और तैयार करना आपको अतिरिक्त दबावों से निपटने में काफी मदद कर सकता है।
बार-बार दूध पिलाना, विशेषकर स्तनपान, चुनौतीपूर्ण लग सकता है, लेकिन समर्थन के साथ, कई माताएँ सफल होती हैं। हालाँकि, शुरुआत में यह थका देने वाला हो सकता है, लेकिन आपके बच्चों की मुस्कुराहट, आलिंगन और चुंबन इसे इसके लायक बना देंगे।
एकाधिक बार स्तनपान कराने की तैयारी
“एक से अधिक लोगों की अपेक्षा करने के लिए सावधानीपूर्वक तैयारी की आवश्यकता होती है, खासकर जब उन्हें खिलाने की बात आती है। हालाँकि, यह मुश्किल लग सकता है, जुड़वाँ या अधिक बच्चों को स्तनपान कराना संभव है, और इसका प्रतिफल दोगुना संतोषजनक है। किसी भी स्तनपान कराने वाली माँ की तरह, आपको आपूर्ति और मांग जैसी बुनियादी बातों को समझने की ज़रूरत है, और सफल स्तनपान के लिए सही स्थिति और लैच सुनिश्चित करना होगा, ”सोनिया वैद, लैक्टेशन काउंसलर, एशियन हॉस्पिटल, फ़रीदाबाद कहती हैं।
इसके अतिरिक्त, सफलतापूर्वक स्तनपान शुरू करने के लिए जन्म के तुरंत बाद अपने बच्चों के साथ त्वचा से त्वचा का संपर्क होना आवश्यक है। वैद कहते हैं, “सी-सेक्शन के बाद भी, जितनी जल्दी हो सके स्तनपान कराने की कोशिश करें। आपके बच्चे जितना अधिक स्तनपान करेंगे, आप उतना अधिक दूध का उत्पादन करेंगे, इसलिए पर्याप्त दूध की आपूर्ति सुनिश्चित करने के लिए मांग पर स्तनपान कराना महत्वपूर्ण है।
लाभ और चुनौतियाँ
समय से पहले और पूर्ण अवधि के शिशुओं दोनों के लिए स्तनपान के फायदे सर्वविदित हैं, जिनमें माँ और बच्चे के बीच लगाव को बढ़ावा देना, आवश्यक पोषण प्रदान करना, प्रतिरक्षा और रोग सुरक्षा का निर्माण करना और आर्थिक बोझ को कम करना शामिल है। “जब गुणकों की बात आती है, तो ये लाभ और भी महत्वपूर्ण होते हैं, क्योंकि वे अक्सर उच्च जोखिम पर पैदा होते हैं। एक से अधिक शिशुओं, जैसे कि जुड़वाँ या अधिक, को स्तनपान कराना अनोखी चुनौतियाँ और लाभ दोनों लेकर आता है। स्तन का दूध महत्वपूर्ण स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है, विशेष रूप से समय से पहले जन्मे बच्चों के लिए जो नेक्रोटाइज़िंग एंटरोकोलाइटिस (एनईसी) और सेप्सिस जैसी गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं। यदि आपके बच्चे थोड़ा व्यक्त स्तन का दूध पीने में सक्षम हैं, तो यह उन्हें एक उत्कृष्ट शुरुआत प्रदान करता है," वैद बताते हैं।
हालाँकि, एकाधिक भोजन खिलाने से अतिरिक्त चुनौतियाँ आती हैं, जैसे समय (या इसकी कमी), ऊर्जा के स्तर का प्रबंधन करना और सर्वोत्तम भोजन पैटर्न स्थापित करना। वैद का मानना है, "जुड़वा बच्चों को स्तनपान कराने के लिए खुद को तैयार करने के लिए, जुड़वा बच्चों को दूध पिलाने वाले विशेषज्ञ से सहायता लेने की सलाह दी जाती है, अतिरिक्त सहायता के लिए स्थानीय समूहों के माध्यम से कई बच्चों की माताओं से जुड़ें और अपने समय से पहले परिवार और दोस्तों से मदद मांगने में संकोच न करें।" तारीख। याद रखें, आप और आपके बच्चे एक साथ सीखते हैं। प्रत्येक बच्चे की भोजन संबंधी प्राथमिकताएं और ज़रूरतें अलग-अलग हो सकती हैं, इसलिए व्यक्तिगत देखभाल महत्वपूर्ण है। शुरुआती सप्ताह चुनौतीपूर्ण हो सकते हैं, लेकिन समय के साथ यह कम समय लेने वाला और थका देने वाला हो जाएगा। अपने स्वयं के पोषण और कल्याण को प्राथमिकता देना न भूलें, और जब भी संभव हो पर्याप्त आराम करने का प्रयास करें।
सबसे पहले, आप समय बचाने के लिए अपने बच्चों को अलग-अलग दूध पिलाने का विकल्प चुन सकती हैं और बाद में एक साथ (एक समय में दोनों) स्तनपान करा सकती हैं। “विभिन्न जुड़वां स्तनपान स्थितियों, जैसे डबल रग्बी बॉल या लेट-बैक स्थिति, को आज़माया जा सकता है। आपके और आपके बच्चों के लिए सबसे अच्छा क्या काम करता है, यह जानने के लिए किसी स्तनपान सलाहकार या स्तनपान विशेषज्ञ से मार्गदर्शन लें,'' वैद का मानना है।